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イベント詳細
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冬の薬膳講座
2019年11月10日(日)
10:00 - 16:00 使用予定  ※17:00以降、トークショー、ライブ使用可。お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせフォーム:https://cotage.sakura.ne.jp/rent_form/

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冬の薬膳講座

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国際中医薬膳師 青山有紀による冬の薬膳講座です。
陰が極まり、最も気温が低く寒い冬は体内にしっかりエネルギーを蓄え体を休ませる時期。
前の季節の影響も残るので乾燥から守るために内外ともに潤いを与えることもポイントになります。
多くの女性の一番の悩み「冷え」対策を中心に風邪予防についても詳しくお話します。
また、薬膳では風邪の症状によっても食べるものが変わります。
中医学の知恵や養生法を基に、冬を心地よく過ごすためのヒントをたっぷりとお話しさせていただきます。

〜冬のテーマ〜
薬膳とは?
冬の特徴と食養生
老化防止に大切な臓器「腎」の養生法
冷え改善について
風邪について  予防/ひき始め/熱が出てから
女性性について

【 授業時間 】
11:00ー13:45

約90分の講座の後は冬の薬膳ランチと野草茶をご用意いたします。
(薬膳おこわ、具沢山の温かい汁物、蒸し野菜などを予定しています)
すぐに日常生活に活かせる薬膳の知恵を学び、免疫力をアップして冬を楽しみましょう!

✳︎今回は料理教室ではありません。デモンストレーションや実習は一切無いのでご注意くださいませ。

お問い合わせ、詳細・お申し込みは青家ウェブサイトで承ります。https://aoya-kyoto.amebaownd.com/pages/2720387/blog

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